Er Bootcamp noget for dig?
- Vil du gerne iform og få en stærkere krop?
- Elsker du at træne sammen med andre?
- Vil du gerne gå på et lille hold hvor træneren sørger for at du får det maksimale output?
- Vil du gerne styrketræne men også forbedre din kondition?
- Kan du træne på et fast tidspunkt 2 gange om ugen?
Så passer du perfekt til vores bootcamp!
Hvad går Bootcamp ud på?
Vi mødes 2 gange ugentligt i 8 uger og træner sammen på et lille intimt hold bestående af maks. 10 personer. På denne måde er der tid og overskud til at tilpasse træningen og øvelserne præcis til dig og dit niveau.
Hvis du har specielle udfordringer, skader eller lignende, kan du stadig deltage – så længe du respekterer din krops signaler.
Vi starter med at lære at bevæge os på den rigtige måde og bygger gradvist på, som ugerne går, så du bliver bedre, mere bevægelig og stærkere. Vi viser dig vejen …
Forløbet koster: 2700 kr
Det får du:
- 8 Ugers FysioBootcamp med personlig træner Anette Sommer og instruktør Dorte Linderup
- 2 x ugentlige intensive og målrettede træninger på lukkede hold hver tirsdag 18.30 og søndag kl. 9.30.
- 1 x opstartssamtale og sundhedstjek (taljemål, bodyage, fedtprocent osv.)
- 2 x kost- og mentalsundhedsworkshops – med fokus på ændringer i din hverdag.
- Løbende support og pep-talks, hvis du støder på forhindringer undervejs, i lukket Facebook-gruppe.
- 1 x mappe med gode råd og inspiration til din hverdag.
- 1 x opfølgende midtvejsmåling før træningen.
- Fri træning i træningscentrets maskiner (hold ikke inkluderet) i de 8 uger.
- 1 x afsluttende måling.
Hvad får jeg ud af bootcampen?
- Du lærer at bruge kroppen korrekt under træning.
- Du får finpudset eller lært teknik i de basale styrke- og konditionsøvelser.
- Du vil blive mere glad, energisk og få overskuddet tilbage i hverdagen.
- Du vil opleve en stærkere krop, så hverdagens gøremål bliver nemmere at udføre.
- Du kommer i bedre form, hvilket bidrager til en nemmere og sundere hverdag.
- Du får hjælp til at forvandle træningen fra en sur pligt til en sund og sjov vane – i selskab med ligesindede.
Hvorfor hedder det Bootcamp? – Er det super hårdt?
Svar: Nej, det er ikke mere hårdt end anden træning. Vi hjælper dig med at finde de rette vægte og de rette øvelser, så du har intet at være nervøs for.
Mød vores erfarne instruktører
Vores instruktører møder dig altid der, hvor du er, og tilpasser træningen til dine individuelle behov og mål. Med deres vejledning finder vi frem til de øvelser og træningsmetoder, der passer bedst til dig. Hos os er du i trygge hænder, og vi sikrer, at du får mest muligt ud af din træningsbootcamp.
Anette Sommer
Personlig træner og instruktør
Dorte Linnerup
Instruktør
Vi ser frem til at hjælpe dig
Hvis du har spørgsmål om Bootcamp, vores træningsprogrammer, eller hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, er du velkommen til at kontakte os. Udfyld formularen ved siden af, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig på din rejse mod en sundere og stærkere version af dig selv.
Hobrovej 13b, 9530 Støvring
Telefon: 98 37 38 55
E-mail: post@stfysiocenter.dk
CVR nr.: 37337749
Skal vi kontakte dig? Udfyld venligst nedenstående formular, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Åbningstider
Træningscenteret: Alle dage: 04:30-23:00
Støvring FysioCenter hvor medlemmerne er i fokus
Ønsker du at maksimere din sundhed gennem træning? Hos Støvring FysioCenter kan du træne i et moderne center med lækre faciliteter og være en del af et træningsfællesskab. Vores personlige trænere laver skræddersyede forløb til dig, der ønsker at optimere din træning, ændre livsstil eller genoptræne.
Hvorfor vælge Støvring FysioCenter?
Vores center er udstyret med moderne træningsmaskiner, der giver dig mulighed for at træne på egen hånd. Derudover har du mulighed for at være en del af et motiveret fællesskab, hvor du kan deltage i præcist den holdtræning, der passer til dig.
Individuelle forløb: Vi forstår, at alle har forskellige træningsmål og ønsker. Derfor fokuserer vi på at skræddersy hvert træningsforløb, så du opnår de ønskede resultater og mål, du drømmer om.
Book et personligt træningsforløb hos Støvring FysioCenter
Hvis du ønsker et personligt træningsforløb, så kontakt Støvring FysioCenter i dag, så vi kan skræddersy dit forløb. Vores kompetente og erfarne personale er klar til at hjælpe dig med at tilpasse dine behov og ønsker. Lad os sammen arbejde hen imod dine trænings- og sundhedsmål.
