Skip to main content

Kostvejledning

Din professionelle sparringspartner til en sundere hverdag

Læs om vores behandlingBook tid online

Er kostvejledning noget for dig?

Har du et ønske om at ændre din kost? Måske som et led i en større livsstilsændring. Vil du sikre dig, at du får optimalt udbytte af din kost? Dine madvaner har stor betydning for din sundhedstilstand, ydeevne og livskvalitet.

Erfarent personale med uddannelse i kostvejledning og ernæring
Anette og Maria er uddannet til at vejlede dig i sammenhængen mellem mad og sundhed. Med udgangspunkt i din hverdag og dine mål vil I i tæt samarbejde hjælpe dig frem til dine mål ved at omsætte de givne kostråd på en sjov og motiverende måde, som passer ind i din hverdag.
Bliv kontaktetMød vores kostvejledere

Kostvejledning for dig

Kostvejledning henvender sig til alle, som ønsker vejledning omkring kost og sund livsstil. Uanset hvorfor du ønsker råd om kost, kan vores kompetente sundhedspersonale hjælpe dig med at nå dine mål.

Har du nogle af følgende ønsker, kan det være noget for dig:

  • Vægttab
  • Større overskud i hverdagen
  • Kostvejledning i forbindelse med sygdom
  • Leve sundere
  • Livsstilsændring
  • Højere livskvalitet
  • Optimalt udbytte af kosten
  • Tilrettelagt kost i forbindelse med fysiske præstationer
Book tid onlineLæs om behandlingsforløbet

Hvordan foregår det?

Individuel vejledning i kost og træning
I vejledningen vil der blive taget udgangspunkt i dig og din hverdag. Ud fra dine ønsker og præferencer vil vi sammen finde frem til små delmål, som tager hensyn til dine behov og ressourcer. Det er dig, der bestemmer farten, men jeg vil hjælpe dig med at skabe de rette rammer, så du effektivt når dine mål.

1. Første Konsultation (ca. 60 min)

  • Afdækning og analyse af dine kostvaner.
  • Måling af fedtprocent.
  • Måling af metabolisk alder.
  • Vejning, taljemål og BMI-beregning.
  • Måling af basalstofskifte.
  • Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost og vejledning til, hvordan du kan optimere kosten.
  • Du får udleveret en personlig mappe indeholdende ideer til din kost og andet materiale, som findes relevant for dig.

Pris: 700 kr

2. Opfølgende samtaler (ca. 30 min)

  • Måling af vægt, taljemål, BMI, fedtprocent og basalstofskifte.
  • Status på efterlevelse af ændringer.
  • Justering af den udarbejdede plan fra første konsultation.
  • Du får råd og ideer til, hvordan du fortsat bevæger dig mod dit mål og bevarer det allerede opnåede.

Pris: 425 kr

Pakkeløsning:
6 timer for 5 timers pris

Pris: 3500 kr

Bliv kontaktetLæs om ofte stillede spørgsmål

Mød vores erfarne kostvejledere

Vores kostvejledere møder altid dig der hvor du er og i det du oplever. Det er i samtalen og undersøgelsen I i fællesskab finder frem til behandlingen der passer til dig. Hos os er du i trygge hænder.

Maria Grøn

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN februar 2016.

DGI Yoga uddannelse

Professions Bachelor i Ernæring og Sundhed, Human Ernæring, 2012

Diplomtræner III (DIF), Personligtræning og Fitness Instruktør, 2007/2008

Kinesio taping, Association International KT1+2

Akupunktur 1 + 2

GLA:D Knæ og hofte

Certificeret ULRUS (Udviddet LændeRyg Undersøgelse)

FysioFlow Træning og behandling


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af ryg og nakke
  • Behandling af hofte og knæ
  • Hold og individuel træning
  • Efterfødselsforløb og træning
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Erhvervsansvarlig – firmaordninger – klubordninger
  • Ergonomi og arbejdsstillinger
Erfaring
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, december 2016 – , Støvring FysioCenter
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, februar 2013 – november 2016, Benefit Hobro
  • 12 års erfaring med træning og ernæring i forskelligt regi.

Anette Sommer

Personlig træner & Centerleder

Massør

Personlig træner

Kostvejleder

Positiv psykologi vejleder med speciale i optimal præstation


Kompetencer og interesseområder
  • Læge- & Fysioterapeuteksamineret Fitnessinstruktør juni 2016
  • Kostvejleder med speciale i vægttab september 2016
  • Fysioterapeuteksamineret Personlig Træner december 2016
  • Helse og Sportsmassør oktober 2017
  • Positiv psykologi vejleder med speciale i optimal præstation 2022
Særlig interesse
  • Træning
  • Vægttab
  • Massage

Vi ser frem til at vejlede dig

Hvis du har spørgsmål om personlig træning, vores træningsprogrammer, eller hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, er du velkommen til at kontakte os. Udfyld formularen ved siden af, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig på din rejse mod en sundere og stærkere version af dig selv.

Læs vores ofte stillede spørgsmål her >

Hobrovej 13b, 9530 Støvring
Telefon: 98 37 38 55
E-mail: post@stfysiocenter.dk
CVR nr.: 37337749

Skal vi kontakte dig? Udfyld venligst nedenstående formular, så kontakter vi dig hurtigst muligt.

    Ofte stillede spørgsmål

    Kan jeg benytte min henvisning fra min læge?

    Nej. Kostvejledning er udenfor sygesikringen.

    Hvad skal jeg medbringe?

    Kom som du er. Hvis du har skrevet nogle tanker og overvejelser ned, så medbring disse.

    Hvor lang tid tager kostvejledning?

    Første gang tager 60 minutter og herefter 30 minutter, hvilket du planlægger med sin sundhedsprofessionelle sparringspartner.

    Dækker min sundhedsforsikring?

    De fleste sundhedsforsikringer dækker ikke kostvejledning.

    Bliv medlem
    Bliv en del af Støvring FysioCenter i dag!
    Opret medlemskab her.
    Kontakt os
    Ring på 98373855
    eller skriv til os: post@stfysiocenter.dk
    Find vej
    Hobrovej 13b, 9530 Støvring
    > Rutevejledning
    Åbningstider
    Træningscenteret: Alle dage: 04:30-23:00

    Støvring FysioCenter hvor medlemmerne er i fokus

    Har du kæmpet med dårlig selvtillid eller ønsker du at maksimere din sundhed gennem træning? Hos Støvring FysioCenter kan du træne i et moderne center med lækre faciliteter og være en del af et træningsfællesskab. Vores personlige trænere laver skræddersyede forløb til dig, der ønsker at optimere din træning, ændre livsstil eller genoptræne.

    Hvorfor vælge Støvring FysioCenter?

    Vores center er udstyret med moderne træningsmaskiner, der giver dig mulighed for at træne på egen hånd. Derudover har du mulighed for at være en del af et motiveret fællesskab, hvor du kan deltage i præcist den holdtræning, der passer til dig.

    Individuelle forløb: Vi forstår, at alle har forskellige træningsmål og ønsker. Derfor fokuserer vi på at skræddersy hvert træningsforløb, så du opnår de ønskede resultater og mål, du drømmer om.

    Book et personligt træningsforløb hos Støvring FysioCenter

    Hvis du ønsker et personligt træningsforløb, så kontakt Støvring FysioCenter i dag, så vi kan skræddersy dit forløb. Vores kompetente og erfarne personale er klar til at hjælpe dig med at tilpasse dine behov og ønsker. Lad os sammen arbejde hen imod dine trænings- og sundhedsmål.

    Close Menu