Skip to main content

Fitness

Personlig træning

Læs om forløbetBook personlig træning

Nå dine mål på en sikker og motiverende måde med personlig træning

Med en personlig træner/kostvejleder kan du opnå et ønsket vægttab, sundere livsstil, komme tættere på en træningspræstation, blive genoptrænet efter en skade, komme i form efter en fødsel, opnå en øget styrke eller udholdenhed, blive inspireret til nye træningsformer og metoder eller helt enkelt få et kærligt spark i den rigtige retning, hvis motivationen har det med at svigte.

Dit mål er måske

  • Vægttab
  • Vægtøgning
  • Genoptræning
  • Øget styrke
  • Øget udholdenhed
  • Bedre teknik
  • Inspiration

Og motivationen til at nå dit mål kan være:

  • Gennemføre et maraton
  • Et forestående bryllup
  • En Rejse
  • Manglende motivation
  • Dårligt selvværd
  • Konkurrence
  • Skader som påvirker din hverdag

Træning efter dine behov

Sammensæt din personlig træning efter dine behov og i tæt samarbejde med husets personlige træner/kostvejleder. Det er helt op til dig om det er 30 eller 60 minutter, om det er en gang om måneden eller 4 gange om ugen. Vi tilpasser det, så det er mest fordelagtigt for dig.

Erfarne certificerede personlige trænere

Vores erfarne personlige trænere har stor viden om forskellige træningsmetoder og disse betydning og indvikrning på kroppen. Stor erfarne og veluddannet indenfor samtalen om motivation og adfærdsændringer. Alt du skal bruge for at have et succesfuldt personligtræning forløb.

Maria Grøn

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN februar 2016.

DGI Yoga uddannelse

Professions Bachelor i Ernæring og Sundhed, Human Ernæring, 2012

Diplomtræner III (DIF), Personligtræning og Fitness Instruktør, 2007/2008

Kinesio taping, Association International KT1+2

Akupunktur 1 + 2

GLA:D Knæ og hofte

Certificeret ULRUS (Udviddet LændeRyg Undersøgelse)

FysioFlow Træning og behandling


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af ryg og nakke
  • Behandling af hofte og knæ
  • Hold og individuel træning
  • Efterfødselsforløb og træning
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Erhvervsansvarlig – firmaordninger – klubordninger
  • Ergonomi og arbejdsstillinger
Erfaring
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, december 2016 – , Støvring FysioCenter
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, februar 2013 – november 2016, Benefit Hobro
  • 12 års erfaring med træning og ernæring i forskelligt regi.

Anette Sommer

Personlig træner & Centerleder

Massør

Personlig træner

Kostvejleder

Positiv psykologi vejleder med speciale i optimal præstation


Kompetencer og interesseområder
  • Læge- & Fysioterapeuteksamineret Fitnessinstruktør juni 2016
  • Kostvejleder med speciale i vægttab september 2016
  • Fysioterapeuteksamineret Personlig Træner december 2016
  • Helse og Sportsmassør oktober 2017
  • Positiv psykologi vejleder med speciale i optimal præstation 2022
Særlig interesse
  • Træning
  • Vægttab
  • Massage

Sådan foregår et personlig træningsforløb hos os

Hos Støvring FysioCenter er individet i fokus

1. Første konsultation

Her vil vi igennem en grundig samtale med afsæt i dine mål og forventninger. På baggrund af dette vil vi lave delmål som skal hjælpe dig på vej mod dit endelig mål. Der vil blive lavet relevante start målinger fx. vægt, metabolisk alder, taljemål og BMI-beregning.

Her ligges der en plan for hvor ofte vi mødes og hvor lang tid vi er sammen pr. gang. Rammen sættes ud fra dine behov og ønsker.

2. Opfølgende konsultationer

Ud fra den aftalte plan, vil i træne sammen eller have en samtale, der hjælper dig i retning af dine mål.

Pris:

30 min for 425 kr

60 min for 700 kr

Køb 6 timer for 5 timers pris: 3500 kr

Bliv kontaktetLæs ofte stillede spørgsmål

Hvad siger vores medlemmer?

Vi ser frem til at træne med dig

Hvis du har spørgsmål om personlig træning, vores træningsprogrammer, eller hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, er du velkommen til at kontakte os. Udfyld formularen ved siden af, så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt. Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig på din rejse mod en sundere og stærkere version af dig selv.

Læs vores ofte stillede spørgsmål her >

Hobrovej 13b, 9530 Støvring
Telefon: 98 37 38 55
E-mail: post@stfysiocenter.dk
CVR nr.: 37337749

Skal vi kontakte dig? Udfyld venligst nedenstående formular, så kontakter vi dig hurtigst muligt.

    Ofte stillede spørgsmål

    Er personlig træning relevant hvis jeg har skader?

    Ja, vi har personlige trænere med forskellige kompetencer, derfor kan alle have en personligtræner i Støvring FysioCenter.

    Hvad skal jeg medbringe?

    Du skal medbringe tøj og indendørs sko du kan være aktiv i, samt en vandflaske.

    Hvor lang tid tager Sundhedstjekket?

    Det varer den tid du har booket ved din booking. I samarbejde med din personlige træner ligger i en plan over fremtidige mødegange og varighed.

    Dækker min sundhedsforsikring?

    Din sundhedsforsikring dækker ikke personligtræning.

    Bliv medlem
    Bliv en del af Støvring FysioCenter i dag!
    Opret medlemskab her.
    Kontakt os
    Ring på 98373855
    eller skriv til os: post@stfysiocenter.dk
    Find vej
    Hobrovej 13b, 9530 Støvring
    > Rutevejledning
    Åbningstider
    Træningscenteret: Alle dage: 04:30-23:00

    Støvring FysioCenter hvor medlemmerne er i fokus

    Har du kæmpet med dårlig selvtillid eller ønsker du at maksimere din sundhed gennem træning? Hos Støvring FysioCenter kan du træne i et moderne center med lækre faciliteter og være en del af et træningsfællesskab. Vores personlige trænere laver skræddersyede forløb til dig, der ønsker at optimere din træning, ændre livsstil eller genoptræne.

    Hvorfor vælge Støvring FysioCenter?

    Vores center er udstyret med moderne træningsmaskiner, der giver dig mulighed for at træne på egen hånd. Derudover har du mulighed for at være en del af et motiveret fællesskab, hvor du kan deltage i præcist den holdtræning, der passer til dig.

    Individuelle forløb: Vi forstår, at alle har forskellige træningsmål og ønsker. Derfor fokuserer vi på at skræddersy hvert træningsforløb, så du opnår de ønskede resultater og mål, du drømmer om.

    Book et personligt træningsforløb hos Støvring FysioCenter

    Hvis du ønsker et personligt træningsforløb, så kontakt Støvring FysioCenter i dag, så vi kan skræddersy dit forløb. Vores kompetente og erfarne personale er klar til at hjælpe dig med at tilpasse dine behov og ønsker. Lad os sammen arbejde hen imod dine trænings- og sundhedsmål.

    Close Menu