Skip to main content

Kejsersnit

Effektiv genoptræning efter kejsersnit

Læs om behandlingsforløbetBliv kontaktet

Vejledning og support efter kejsersnit

Hvert år føder mange tusinde kvinder ved kejsersnit. Hen over de sidste 10 år har niveauet ligget stabilt omkring 20-21%. Det betyder, at omkring en femtedel af alle børn kommer til verden på denne måde. Heraf er cirka halvdelen akutte, mens den anden halvdel er planlagte.

Det betyder, at kejsersnit er en af de allermest normale operationer. Man skal dog ikke kimse af, at helingsprocessen kan være en barsk omgang. Du skal holde øje med maven efter kejsersnit, massere arvævet, og måske vil der med tiden opstå en masse spørgsmål, som du gerne vil have sparring på.

Hos Støvring FysioCenter har vi tilknyttet erfarne fysioterapeuter, som har arbejdet med genoptræning og behandling efter kejsersnit. De holder sig løbende opdateret med evidens og den nyeste viden på området.
Vi giver os tid
til at høre dine oplevelser
Certificeret hos
Dansk Selskab for Pædiatrisk Fysioterapi
Behandlingsformer
uden bivirkninger
Arvævet kan give gener som følgende:
  • Fordøjelsesproblemer
  • Inkontinens
  • Stramhed, nedsat bevægelighed, skæv træk i kroppen
  • Nedsat fertilitet
  • Endometriose
  • Smerter (også andre steder end der, hvor arvævet sidder, og også lang tid efter arret er opstået)

Arvæv efter kejsersnit

Kroppen danner arvæv efter operationer som f.eks. kejsersnit. Du ser kun toppen af dit arvæv – den hvide eller lyserøde aftegning på det øverste hudlag. Men for mange ligger størstedelen af arvævet under huden og er dermed ikke synligt. Det dybereliggende arvæv kan til gengæld være til stor gene – og mange ved ikke, at generne stammer fra arvævet.

Mine mavemuskler efter kejsersnit

Grunden til, at det er relevant at tjekke arret, er, at det kan reducere din evne til at rekruttere dine mavemuskler, hvilket betyder, at musklen ikke kan udføre sit stabiliserende arbejde med at holde din ryg, hvilket kan føre til lændesmerter på sigt. Det kan også blive sværere for dig at træne din mave til at blive så pæn og flad som før graviditeten.

Derfor er der flere gode grunde til at sikre dig, at du ikke har dannet arvæv efter kejsersnittet, og til at starte på de grundlæggende øvelser, der hjælper dig med at genoprette kontrollen over dine muskler, ligesom hvis du havde født vaginalt.

Behandling af arvæv

Behandlingen af arvævet vil typisk bestå af manuelle teknikker til at blødgøre vævet og gøre det mere elastisk, eventuelt laserterapi samt instruktion i selvbehandlingsteknikker.

Hjælp til en stærk krop efter kejsersnit

Behandlingen og træningen tager i højere grad udgangspunkt i kvaliteten af arvævet, bindevævet og styrken af muskulaturen samt i, hvordan vævet kan reagere og stabilisere i samarbejde med resten af kroppens kerne. Bindevævet mellem de lige mavemuskler arbejder i synergi med m. Transversus abdominis (en del af din kernemuskulatur) og bækkenbunden. Genoptræning efter graviditet og fødsel fokuserer derfor på kontakten mellem disse elementer i samarbejde med resten af kroppen.

Bekymringer og en overbeskyttende holdning skaber forvirring og begrænsninger, og det kan muligvis afholde dig fra at deltage i bevægelse og aktiviteter. Det betyder ikke, at du bare skal overbelaste dig selv eller ignorere din tilstand, men det giver god mening at søge hjælp hos en specialiseret fysioterapeut, som kan vejlede dig i forhold til dine udfordringer og hjælpe din krop bedst muligt videre. Så kan du igen bevæge dig frit uden begrænsninger og bekymringer.

Mød vores erfarne fysioterapeuter

Ved Støvring FysioCenter er der hjælp at hente; vi har stor erfaring og specialiserede fysioterapeuter, som kan assistere dig.

Janne M. Hansen

Fysioterapeut

Udannet Fysioterapeut B.Sc. UCN 2014

Kinesio taping, Association International KT1

McKenzie Part A+B

Fysio Flow træning og behandling

GLA:D

Knæ og Hofte DUGOF

  • Undersøgelse og behandling af inkontinens hos voksne.
  • Undersøgelse og behandling af patienter med dysfunktioner i bækkenbunden
  • Sexologi inden for det urologiske, gynækologiske og obstetriske område

Kompetencer og interesseområder
  • Gynækologisk fysioterapi (Kvinder og mænd)
  • Efterfødselsforløb
  • Delte mavemuskler
  • Hold- og individuel træning
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Genoptræning
  • Behandling af nakke og ryg
Erfaring
  • Fysioterapeut Sygehus Himmerland, Farsø, 2014
  • Fysioterapeut BeneFiT Skørping 2014-2018
  • Fysioterapeut Støvring FysioCenter 2018-

Lene N. Bak

Fysioterapeut og Klinikejer

Uddannet fysioterapeut, UCN Fysioterapiskolen i Aalborg 2003

Cert. Mammamage instruktør 2016; MammaGravid og MammaUde

BabyTummel-Instruktør

Pædiatri 0-1 år- undersøgelse og behandling af babyer

  • Kolik, torticollis, refluks, stramt tungebånd og skævt kranie. v/ Didde Darling Thorsted HAPPYBABY ACADEMY

Bailey & AIMY (Test 0-3 år)

Behandling af børn med KISS/KIDD v. Ute Imhof

Mobilisering af columna ved spædbørn v. Ute Imhof

Movement ABC (Test 3-15 år)

Babyterapi 1 & 2 v. Dansk Akademi for Kropsterapi

Behandling efter kejsersnit

Bækkenets biomekanik Fysiopilates instruktør 2017

Mulligan A og B

Akupunktur Kursus i Efterfødselstræning.

  • v/ Lene Jørgensen Børn i god balance

Behandling af gravide og efterfødsel med SIT; Strukturel Integrations Terapi

Behandling af babyer og børn med SIT; Strukturel Integrations Terapi

Basiskursus i Orofasciale Dysfunktioner; Stramt tungebånd

KST; Kranio-Sakral terapi 1,2 og 3 v/ Dansk Akademi for Kropsterapi

Kursus i Fascier og bindevæv Med Pernille Thomsen. v/ Correction Academy

Tilstande der kan påvirke spædbarnets trivsel.


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling og træning af gravide og efterfødsel
  • Arvævsbehandling efter kejsersnit
  • Baby- og børnefysioterapi
  • Babytummel og babymassage instruktør
  • Hold og individuel træning
Erfaring
  • Hjemmebehandling Klinik for Fysioterapi Frederikshavn 2003-2004
  • Kragskovhede fængsel 2004-2009
  • Fysioterapi Støvring 2003-2016
  • Fysioterapeut og medejer af Støvring FysioCenter, 2016 –

Behandling ved Lene sker UDEN henvisning
– “danmark” yder dog fortsat tilskud.

Sådan foregår et behandlingsforløb hos os

I samtalen og undersøgelsen finder vi i fællesskab frem til den behandling, der passer til dig. Hos os er du i trygge hænder.

1. Første konsultation

En første undersøgelse på klinikken vil bestå af en samtale, hvor vi afdækker mange af de symptomer og begrænsninger, der kan spille ind. Vi vil gennemgå en grundig undersøgelse for at danne os et overblik over dit ar fra kejsersnittet og dine mavemuskler. Her vil vi vurdere smidigheden af arvævet og hvordan din krop har helet siden operationen.

På baggrund af vores samtale og undersøgelse vil du efter første konsultation få et overblik over den vurdering, vi er kommet frem til. Du vil modtage en grundig vejledning fra din konsultation, som er tilpasset dine behov og tilrettelagt ud fra dine ønsker og mål. Vejledningen vil klæde dig på til at håndtere din tilstand bedst muligt.

2. Opfølgende konsultation

Efter første konsultation er der udarbejdet en plan for forløbet, hvor der er aftalt behovet for eventuel opfølgning. Dette kan omfatte fastholdelse og udvikling i den planlagte træning samt anvendelse af selvbehandlingsteknikker, herunder behandling af arvæv. Det giver tryghed at vide, at der står en fagperson på sidelinjen, klar til at støtte og fastholde dig i den aftalte plan samt guide dig mod dine mål.

3. Forebyggelse og vedligeholdelse

Der er altid mulighed for at lave individuelle aftaler omkring dit forløb. Det er helt op til dig, om du ønsker at have opfølgning hos din fysioterapeut. Tilbuddet om opfølgning er altid åbent, og du behøver ikke aftale det på forhånd. Det kan være en god hjælp til at fastholde dine mål og udvikling.

Vi ser frem til at hjælpe dig 

Udfyld formularen her og du vil blive ringet op hurtigst muligt.
Her kan vi sammen drøfte, hvordan vores behandlinger kan understøtte dit barns langsigtede sundhed og motoriske udvikling.

Vi vil ringe dig op til en uforpligtende snak om, hvordan vi kan skræddersy en individuel behandlingsplan til dit barn.

Læs vores ofte stillede spørgsmål her >

Kontakt os
Ring på 98373855
eller skriv til os: post@stfysiocenter.dk

Skal vi kontakte dig? Udfyld venligst nedenstående formular, så kontakter vi dig hurtigst muligt.

    Ofte stillede spørgsmål

    Hvor bestiller jeg tid?

    For tidsbestilling til en konsultation henvises til vores hjemmeside: www.stfysiocenter.dk, eller ring på 98 37 38 55 og tal med receptionen.

    Hvor sent kan jeg melde afbud, og hvordan?

    Afbud til behandling skal gives senest samme dag inden kl. 08.00, ellers kan der blive faktureret et gebyr på maksimalt 322,19 kr. jf. gældende takster. Dette gælder også ved udeblivelse.

    Hvis der er behov for at melde afbud uden for telefonens åbningstid på 98 37 38 55, kan afbud sendes til post@stfysiocenter.dk.

    Skal jeg betale efter hver behandling eller laver I en samlet regning?

    Vi foretrækker generelt, at du betaler efter hver modtaget konsultation. Det er vigtigt, at du har oplyst den korrekte e-mailadresse, hvis regningen skal sendes via e-mail.

    Hvad skal jeg medbringe?

    Husk altid at medbringe dit sygesikringsbevis, et lagen og et lille håndklæde til briksbehandling samt passende træningstøj til holdtræning.

    Book behandling
    Du kan nemt bestille hos os.
    Book online her.
    Kontakt os
    Ring på 98373855
    eller skriv til os: post@stfysiocenter.dk
    Find vej
    Hobrovej 13b, 9530 Støvring
    > Rutevejledning
    Åbningstider
    Træningscenteret: Alle dage: 05:00-23:00

    Støvring FysioCenter hvor klienten er i fokus

    I Støvring FysioCenters Kvinde- og BørneUnivers prioriteres tryghed og nærvær samt det at tage sig tid til at forstå kvinders og børns behov højt. Vi forsøger at skabe nogle rolige og trygge rammer, hvor du/I kan finde den rette støtte og behandling til de udfordringer, du/I møder. Vores ønske er at give dig/jer den bedste oplevelse og behandling, hvor vi fokuserer også er på selvomsorg og kroppen.

    Hvorfor vælge Støvring FysioCenter?

    Vi er stolte af vores engagement i at levere højeste standarder for fysioterapeutisk behandling og (genop)træning. Her er nogle grunde til at vælge os:

    Erfaring: Vores team består af erfarne og veluddannede fysioterapeuter, der har høj viden inden for en bred vifte af behandlingsmetoder og teknikker.

    Individuel tilgang: Vi forstår, at hver patients behov er unikke. Derfor skræddersyr vi vores behandlingsplaner nøje for at sikre de bedste resultater for dig.

    Avanceret udstyr: Vi benytter os af avanceret udstyr og moderne teknologier for at tilbyde bedst mulig effekt i behandlingerne.

    … og så har vi hjertet på rette sted!

    Book din konsultation hos Støvring FysioCenter

    Hvis du ønsker at opleve fordelene ved professionel fysioterapi, så kontakt Støvring FysioCenter i dag for at planlægge din første konsultation. Vores venlige og erfarne personale står klar til at hjælpe dig med at genopdage glæden ved en smertefri og aktiv livsstil. Lad os sammen arbejde mod dine sundheds- og trivselsmål.

    Close Menu