Skip to main content

Kvinde & BørneUnivers

MammaGravid-forløb

Se holdopstart

Tryg og ekspertledet træning med MammaGravid

MammaGravid er holdet for dig som er gravid og gerne vil træne med andre gravide.

Hos Støvring FysioCenter har vi stor erfaring og ekspertise inden for træning af gravide. Du er derfor i trygge hænder, når du kommer og træner ved fysioterapeut Lene.

Du vil efter træningen møde vores jordemoder Julia, der vil guide dig igennem graviditeten og kommende fødslen; ja helt frem til den første tid med baby.

Lene N. Bak

Fysioterapeut og Klinikejer

Uddannet fysioterapeut, UCN Fysioterapiskolen i Aalborg 2003

Cert. Mammamage instruktør 2016; MammaGravid og MammaUde

BabyTummel-Instruktør

Pædiatri 0-1 år- undersøgelse og behandling af babyer

  • Kolik, torticollis, refluks, stramt tungebånd og skævt kranie. v/ Didde Darling Thorsted HAPPYBABY ACADEMY

Bailey & AIMY (Test 0-3 år)

Behandling af børn med KISS/KIDD v. Ute Imhof

Mobilisering af columna ved spædbørn v. Ute Imhof

Movement ABC (Test 3-15 år)

Babyterapi 1 & 2 v. Dansk Akademi for Kropsterapi

Behandling efter kejsersnit

Bækkenets biomekanik Fysiopilates instruktør 2017

Mulligan A og B

Akupunktur Kursus i Efterfødselstræning.

  • v/ Lene Jørgensen Børn i god balance

Behandling af gravide og efterfødsel med SIT; Strukturel Integrations Terapi

Behandling af babyer og børn med SIT; Strukturel Integrations Terapi

Basiskursus i Orofasciale Dysfunktioner; Stramt tungebånd

KST; Kranio-Sakral terapi 1,2 og 3 v/ Dansk Akademi for Kropsterapi

Kursus i Fascier og bindevæv Med Pernille Thomsen. v/ Correction Academy

Tilstande der kan påvirke spædbarnets trivsel.


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling og træning af gravide og efterfødsel
  • Arvævsbehandling efter kejsersnit
  • Baby- og børnefysioterapi
  • Babytummel og babymassage instruktør
  • Hold og individuel træning
Erfaring
  • Hjemmebehandling Klinik for Fysioterapi Frederikshavn 2003-2004
  • Kragskovhede fængsel 2004-2009
  • Fysioterapi Støvring 2003-2016
  • Fysioterapeut og medejer af Støvring FysioCenter, 2016 –

Behandling ved Lene sker UDEN henvisning
– “danmark” yder dog fortsat tilskud.

Jordemoder

Mere info kommer

Varighed
6 ugers forløb

Målgruppe
Alle der er gravide

Fokus
Hele kroppen, mavemuskler og bækkenbund

Træning:

Både du og dit barn har stor gavn af motion, og det kan samtidig være med til at mindske mange af de graviditetsrelaterede gener som fx ryg- og bækkensmerter, kramper i benene og ufrivillig vandladning. I træningen vil vi arbejde hele kroppen igennem. Øvelserne vil være tilrettelagt med primær fokus på de dybe mavemuskler og kontrol af bækkenbund. Øvelserne her vil være rettet mod den enkelte, så du får mest ud af din træning.

Se holdopstart her

Information om holdet

Praktisk information

  • Forløbet er 6 uger

  • 55 minutters træning, her efter workshop af 55 minutter.

Tilmelding

Du tilmelder dig her på siden, og modtager en mail med bekræftelse.

For spørgsmål, send mail til Lene; Lnb@stfysiocenter.dk

Vi glæder os til at se dig!

Workshop med MammaGravid-forløbet

Du får her mulighed for sammen med andre gravide, at forberede dig til den kommende tid i et roligt og jordnært forum sammen med jordmoder Julia. Der vil her være fokus på din graviditet, fødslen og den første tid med baby. Her er det tid til spørgsmål, og dele erfaringer.

Du vil herudover også have en workshop med GynObs fysioterapeut Janne, omhandlende bækkenbund og fødsel vaginal/kejsersnit.

Vi glæder os til at se dig, uanset om du er førstegangsfødende eller har børn fra før.

Graviditet, gener og øvelser
Fødslens faser
Smertelindring
Kejsersnit, bristninger og amning
Håndtering af vearbejdet
Bækkenbund og genoptræning efter fødsel
Tilmeld digSe andre holdSe andre hold

Vi ser frem til at hjælpe dig gennem din graviditet

Udfyld formularen her og du vil blive ringet op hurtigst muligt.
Her kan vi sammen drøfte, hvordan vores behandlinger kan understøtte dine eventuelle graviditetsgener eller hvordan vi kan forebygge gener.

Vi vil ringe dig op til en uforpligtende snak om, hvordan vi kan hjælpe dig.

Kontakt os
Ring på 98373855
eller skriv til os: post@stfysiocenter.dk

Skal vi kontakte dig? Udfyld venligst nedenstående formular, så kontakter vi dig hurtigst muligt.

    Se flere hold

    Se flere hold

    Praktisk info

    Her finder du os
    Hobrovej 13b, 9530 Støvring
    Ring til os
    +45 98 37 38 55
    Skriv til os
    post@stfysiocenter.dk

    Åbningstider

    Træningscenteret:
    Alle dage: 04.30-23.00

    Receptionen:
    Mandag: 08:00 – 16:00
    Tirsdag: 08:00 – 18.00
    Onsdag: 08:00 – 17.00
    Torsdag: 08:00 – 18.00
    Fredag: 08:00 – 15:00

    Genveje

    Om os >
    Personale >
    Instruktører >
    Persondata / GDPR >
    Bliv medlem >
    Book tid online >
    Priser >

    Behandlinger

    Fitness >
    Fysioterapi >
    Kvinde- og BørneUnivers >
    For virksomheder >

    Close Menu