Skip to main content

Fysioterapi

Fysio-Pilates

Se holdplanGå tilbage til holdoversigten

Hvad går det ud på?

Fysio-Pilates kombinerer Pilates og fysioterapi for at styrke de dybe stabiliserende muskler tæt på rygsøjlen.

Træningen forbedrer holdning og bevægelse, hvilket reducerer belastningen på led og muskler. Perfekt for dig med ryg- eller bækkensmerter, sportsskader, neurologiske diagnoser eller stress. Øvelserne tilpasses dit niveau og din fysiske tilstand, så du kan træne hensigtsmæssigt og sikkert på hold.

Se andre holdSe andre holdGå til personale

Maria Grøn

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN februar 2016.

DGI Yoga uddannelse

Professions Bachelor i Ernæring og Sundhed, Human Ernæring, 2012

Diplomtræner III (DIF), Personligtræning og Fitness Instruktør, 2007/2008

Kinesio taping, Association International KT1+2

Akupunktur 1 + 2

GLA:D Knæ og hofte

Certificeret ULRUS (Udviddet LændeRyg Undersøgelse)

FysioFlow Træning og behandling


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af ryg og nakke
  • Behandling af hofte og knæ
  • Hold og individuel træning
  • Efterfødselsforløb og træning
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Erhvervsansvarlig – firmaordninger – klubordninger
  • Ergonomi og arbejdsstillinger
Erfaring
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, december 2016 – , Støvring FysioCenter
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, februar 2013 – november 2016, Benefit Hobro
  • 12 års erfaring med træning og ernæring i forskelligt regi.

Veronica V-Laustsen

Fysioterapeut

Uddannet fysioterapeut, UCN Aalborg, 2017

FysioPilates instruktør

Sclerose og Pakinsons Ballroom Fitness™ instruktør

Kompetencer og interesseområder
  • Holdtræning: Hjertehold, knæhold, Neurologi
  • Behandling af ryg og nakke
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Almen fysioterapi
Erfaring
  • Fysioterapeut, Støvring FysioCenter, 2021 – nu
  • Bassininstruktør, Gigtforeningen Aalborg, 2020-202

Maria Grøn

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN februar 2016.

DGI Yoga uddannelse

Professions Bachelor i Ernæring og Sundhed, Human Ernæring, 2012

Diplomtræner III (DIF), Personligtræning og Fitness Instruktør, 2007/2008

Kinesio taping, Association International KT1+2

Akupunktur 1 + 2

GLA:D Knæ og hofte

Certificeret ULRUS (Udviddet LændeRyg Undersøgelse)

FysioFlow Træning og behandling


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af ryg og nakke
  • Behandling af hofte og knæ
  • Hold og individuel træning
  • Efterfødselsforløb og træning
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Erhvervsansvarlig – firmaordninger – klubordninger
  • Ergonomi og arbejdsstillinger
Erfaring
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, december 2016 – , Støvring FysioCenter
  • Fysioterapeut og ernæringsfagligperson, februar 2013 – november 2016, Benefit Hobro
  • 12 års erfaring med træning og ernæring i forskelligt regi.

Veronica V-Laustsen

Fysioterapeut

Uddannet fysioterapeut, UCN Aalborg, 2017

FysioPilates instruktør

Sclerose og Pakinsons Ballroom Fitness™ instruktør

Kompetencer og interesseområder
  • Holdtræning: Hjertehold, knæhold, Neurologi
  • Behandling af ryg og nakke
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Almen fysioterapi
Erfaring
  • Fysioterapeut, Støvring FysioCenter, 2021 – nu
  • Bassininstruktør, Gigtforeningen Aalborg, 2020-202

Varighed
55 minutter

Fokus
Styrke, stabilitet, bevægelighed

Målgruppe
Individuel træning for ryg-, bækken- og andre bevægeapparatsmerter.

Information om holdet

Holdet er for dig, der ønsker at:

  • Genopbygge styrken i ryggen
  • Vil mindske ledsmerter og smerter i kroppen
  • Vil mindske ledsmerter og smerter i kroppen
  • Træne på en skånsom måde
  • Træning tilrettelægges så alle kan være med uanset niveau

Der er fokus på:

  • Stabilitet
  • Bevægelighed
  • Forbedret holdning
  • Styrke af den indre muskulatur
  • Styrke bækkenbunden

Målgruppen er:

Individuel træning og alle med rygsmerter, bækkenrelateret smerter og andre smerteproblematikker i bevægeapparatet.

Fysio-Pilates certificering:

Fysio-Pilates fokuserer på muskelbalance, muskelsamspil og bevægestrategier, og på at finde glæde og tryghed ved bevægelse.

Vi optimerer kroppens strukturer, vejrtrækning og funktion med udgangspunkt i den enkelte. Målet er at bevæge sig frit og smertefrit med minimal slid på kroppen.

Læs mere her.

Hvad går det ud på?

Fysio-Pilates er en hensyntagende træningsform, der kombinerer det bedste fra Pilates med fysioterapiens tilgang til kroppen, træning og genoptræning.

Fysio-Pilates sigter mod, at du styrker de dybe stabiliserende muskler, der ligger tæt på rygsøjlen og indgår i det, vi kalder det ”indre korset”.

Træningen forbedrer holdning og gør bevægelse og aktivitet mere hensigtsmæssig, så der er mindst mulig belastning på led og muskler.

Fysio-Pilates henvender sig til dig, der gerne vil i gang med at træne hensigtsmæssigt på hold, hvor øvelserne afpasses alt efter den enkeltes niveau og fysiske tilstand.

Den henvender sig desuden til alle med rygsmerter, bækkenrelaterede smerter og andre smerteproblematikker i bevægeapparatet. Men også personer med sportsskader, neurologiske diagnoser, stress og andet kan have gavn af træningen.

Se flere holdtræninger

Se flere holdtræninger

Close Menu