Skip to main content

Hvad går det ud på?

Ryghold 1 er for dig med rygproblemer, der vil i gang med træning.

Timen er delt i to: Første halve time i sal med kropsvægtøvelser fokuseret på mobilisering, opvarmning og styrke af ryg og mave. Anden halve time i træningscenteret efter individuelt program med fysioterapeutens supervision.

Se andre holdSe andre holdMød vores personale

Peter V. Svendsen

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN 2013

Kursus indenfor Modic forandringer

Mt Exam

GLA:D Ryg

Sportsfysioterapi, Intro og hofte, Efterår 2019

Uddannet i medicinsk akupunktur


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af hovedpine/ hovedpineklinik
  • Behandling af ryg og nakke
  • Neurologiske patienter
  • Akupunktur
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Hold og individuel træning
  • Klinisk vejleder for udenlandske studerende
Erfaring
  • Massør og holdinstruktør, november 2010 – februar 2013, Arkadens Fysioterapi
  • Fysioterapeut i rygteam, februar 2013 – juli 2017, Arkadens Fysioterapi
  • Fysioterapeut Juli 2017 – , Støvring FysioCenter

Behandling ved Peter sker UDEN henvisning – “danmark” yder dog fortsat tilskud.

Veronica V-Laustsen

Fysioterapeut

Uddannet fysioterapeut, UCN Aalborg, 2017

FysioPilates instruktør

Sclerose og Pakinsons Ballroom Fitness™ instruktør

Kompetencer og interesseområder
  • Holdtræning: Hjertehold, knæhold, Neurologi
  • Behandling af ryg og nakke
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Almen fysioterapi
Erfaring
  • Fysioterapeut, Støvring FysioCenter, 2021 – nu
  • Bassininstruktør, Gigtforeningen Aalborg, 2020-202

Peter V. Svendsen

Fysioterapeut

Uddannet Fysioterapeut BPt, UCN 2013

Kursus indenfor Modic forandringer

Mt Exam

GLA:D Ryg

Sportsfysioterapi, Intro og hofte, Efterår 2019

Uddannet i medicinsk akupunktur


Kompetencer og interesseområder
  • Behandling af hovedpine/ hovedpineklinik
  • Behandling af ryg og nakke
  • Neurologiske patienter
  • Akupunktur
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Hold og individuel træning
  • Klinisk vejleder for udenlandske studerende
Erfaring
  • Massør og holdinstruktør, november 2010 – februar 2013, Arkadens Fysioterapi
  • Fysioterapeut i rygteam, februar 2013 – juli 2017, Arkadens Fysioterapi
  • Fysioterapeut Juli 2017 – , Støvring FysioCenter

Behandling ved Peter sker UDEN henvisning – “danmark” yder dog fortsat tilskud.

Veronica V-Laustsen

Fysioterapeut

Uddannet fysioterapeut, UCN Aalborg, 2017

FysioPilates instruktør

Sclerose og Pakinsons Ballroom Fitness™ instruktør

Kompetencer og interesseområder
  • Holdtræning: Hjertehold, knæhold, Neurologi
  • Behandling af ryg og nakke
  • Evidensbaseret fysioterapi
  • Almen fysioterapi
Erfaring
  • Fysioterapeut, Støvring FysioCenter, 2021 – nu
  • Bassininstruktør, Gigtforeningen Aalborg, 2020-202

Varighed
55 minutter

Fokus
Mobilisering, styrke

Målgruppe
Alle

Information om holdet

Holdet er for dig, der ønsker at:

  • Genopbygge bevægelighed
  • Genopbygge styrken i ryggen
  • Har smerter i ryggen og vil i gang med træning
  • Lære at tro på ryggen er stærk igen, efter skade
  • Forbygge tilbagefald
  • Træning tilrettelægges så alle kan være med uanset niveau
  • Der har brug for Fysioterapeuten hjælper dig igang

Holdet varetages af fysioterapeuter med stor kendskab til træning, der kan hjælpe din ryg på rettevej.

Hvad går det ud på?

Ryghold 1 er for dig, som har problemer med ryggen og skal i gang med at træne. Her starter træning på et lavt niveau, så du med rolig opstart kan komme i gang med træningen.

Du skal selv kunne komme op og ned fra gulv.

Timen vil foregå delt i to. Den første halve time vil være i sal med kroppen som belastning og med fokus på mobilisering, opvarmning og styrke af ryg og mave. Anden halve time vil foregå i træningscenteret efter individuelt program med supervision fra den tilstedeværende fysioterapeut.

Se flere holdtræninger

Se flere holdtræninger

Close Menu